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2020年12月2日，星期三
晚上7:00 - 8:30(东部时间)
加入我们几乎!有关此活动的详情将于注册后不久以电邮发送。
80
剩余座位
事件详细信息
马萨诸塞州WiM礼物
健康周三:大流行期间的自我护理指南
日期:2020年12月2日，星期三
时间:美国东部时间晚上7点至8点30分
地点:加入我们几乎!
由于不确定性、长时间工作以及照顾家人和自己，2019冠状病毒病大流行可能会让人感到不知所措。感到有压力和不知所措是很正常的。节日即将来临，在这种时候照顾好自己是至关重要的。
今晚你将学习如何重新建立你的健康习惯。不仅仅是锻炼和饮食习惯。健康教练兼私人教练山姆·里纳尔迪将分享她在过去一年中如何克服困难重新回到正轨的个人故事。
这是一个很好的时机，在假期之前了解健康状况，以及我们如何在大流行期间继续保持健康。
我们的教练
Sam Rinaldi已经指导团体，一对一的个人训练，以及领导和教育健身教练10年。山姆的职业生涯始于在当地教授室内自行车，拥有超过5000小时的教学经验。
在教授室内自行车课程四年后，Sam把她对健身的热情带到个人训练和大型团体训练。最近，Sam领导了一个30多名教练的团队，每周125多节课，并在全国范围内培训自行车教练。
鉴于目前的大流行危机，山姆的任务是创建一个充满良好能量的虚拟空间，以领导具有挑战性而又令人兴奋的培训和健康课程的各级。
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